Cada persona reacciona de forma diferente ante situaciones de estrés, en función del contexto y sus propias circunstancias. Por ello, todas nuestras sesiones están diseñadas teniendo en cuenta el perfil de cada tripulante y sus necesidades en ese momento vital concreto.

En cada reunión online, nuestros mentores expertos en salud psicoanalítica y psicoterapeuta, con contrastada experiencia a bordo, comparten sus conocimientos, experiencias y habilidades, formulan preguntas clave al mentorizado, y le proporcionan las técnicas necesarias para que aprenda a autogestionarse.

Para garantizar los mejores resultados, todas las herramientas proporcionadas tienen un enfoque cognitivo-conductual. Estas técnicas han sido reconocidas científicamente como las más eficaces a nivel mundial para gestionar los síntomas del estrés y la ansiedad, con una tasa de éxito de alrededor del 80% según la Asociación Americana de Psicología (APA). Este enfoque se complementa, así mismo, con herramientas de otras disciplinas, con el objetivo de generar un cambio integral en las personas, mejorar su capacidad de autocontrol y confianza, y desarrollar las habilidades pertinentes para afrontar la vida a bordo de forma óptima.

El tripulante podrá beneficiarse de nuestro asesoramiento en las siguientes materias:

• Gestión de conflictos personales
• Prevención de riesgos laborales ante la problemática del Covid-19 y los riesgos provocados en salud mental de los trabajadores
• Prevención del burnout y sus consecuencias psicofísicas y sociales
• Conciliación entre la vida en el mar y en tierra (evitación del apego y aumento de la resiliencia)
• Conciliación con la familia y minimización de las dificultades de ida y retorno al barco
• Otros aspectos de la vida a bordo